40岁抗衰选网兜提升还是筋膜提升？轻中度下垂选网兜（创伤小、改善快），中重度选筋膜（提升更深、结果持久）。你的面部松弛程度决定答案，省钱省时间的关键在于“对症下药”。 

一、技术原理：小创口网兜VS深层筋膜复位 

•网兜提升：植入可吸收网状材料（如PPDO线），在皮下形成“隐形提拉网”，主要针对肌肉和皮肤层下垂。适合改善法令纹、下颌缘模糊等轻中度问题，创伤仅针眼大小。 

•筋膜提升：直接对SMAS筋膜层（面部“地基”）进行悬吊复位，通过微切口剥离深层组织。能解决颈纹、口角囊袋等结构性下垂，结果更真正。 

简单比喻：网兜像在帐篷里加支撑杆，筋膜则是把帐篷的地基重新夯牢。 

二、自测下垂指数：你的脸垮在哪个阶段？ 

•轻中度（选网兜）： 

•低头照镜子，法令纹明显但未延伸到嘴角以下； 

•手指轻提颧骨，下颌缘变清晰但松开即回弹。 

•中重度（选筋膜）： 

•面部能拉起大块松弛皮肤，下颌线消失； 

•颈纹深、口角囊袋下垂，苹果肌塌陷到鼻翼位置。 

40岁人群常见混合型松弛：中下面部下垂重（筋膜提中下面部）+上面部轻度松弛（网兜辅助额部）。 

三、40岁怎么选？性价比和结果平衡术 

1.预算有限+快速社交改善：网兜优先 

全脸费用约0.8万-1.5万，3天消肿，7天能见人。但维持2-3年后需补线，适合短期内要参会、聚会等需求。 

2.追求长效抗衰：筋膜更划算 

虽单次花费2.5万-4万，但结果维持5-8年。算长期账比反复做网兜更省，尤其适合已出现“发腮脸”的人群。 

特殊场景：中重度下垂但怕开刀？可选“筋膜+网兜”联合术，耳前小切口结合埋线，结果加成。 

四、改善期和疼痛感：打工人能翘几天班？ 

•网兜提升： 

•术后3天戴头套，针眼藏在发际线内； 

•肿胀如熬夜水肿，第5天可淡妆遮淤青。 

•筋膜提升： 

•需1周居家休息，耳前切口约2cm； 

•2周内忌大笑、咀嚼硬物，2个月后面部紧绷感消退。 

疼痛管理：两者术后疼痛低，网兜像拔牙后酸胀，筋膜类似健身过度肌肉酸痛。 

五、避坑指南：选错术式的翻车现场 

•网兜的局限： 

重度下垂单独做网兜易“无效花钱”——胶原再生不足时，3个月后打回原形。 

•筋膜的雷点： 

医生经验不足强行提拉，可能造成“面具脸”（做表情时僵硬）或神经损伤。 

安心牌：要求医生提供同脸型实例图，重点看45岁左右病例；验材料认证（PDO/PCL线材、正规提拉带）。 

40岁的抗衰选择题，本质是“当下投入”和“长期收益”的博弈。皮肉垮选网兜，骨架塌选筋膜，与其跟风网红项目，不如捏捏自己的脸——下垂指数，就是更诚实的答案。